Napitak,  Žlice

Kad ja kažem zeleni, vi recite čaj!

Kako spriječiti karijes, smanjiti kolesterol i ojačati imunitet jednim potezom? Lako! Uz pomoć jednog od najmoćnijih antioksidanata, japanskim zelenim čajem, koji je već stoljećima najpopularniji zeleni čaj. U ovom receptu, u ledenom izdanju, pripremljen po “Cold Brewing” metodi rashladiti će ostatak vašeg ljeta. Hladnom pripremom čaj ne postaje gorak, smanjen mu je udio kofeina i bogatiji je vitaminom C! Jeste li znali da 2dcl nezaslađenog zelenog čaja sadrži samo 1-2 kalorije ??? Pripremite vrčeve!

Sastojci:

♦  4 žlice zelenog čaja sencha
♦  1 litra ledene vode
♦  limeta/limun

Postupak:

Pripremanje čaja hladnom metodom vrlo je jednostavno, samo je potrebno strpljenje. U vrč natočimo litru hladne vode i dodamo 4 žlice zelenog čaja. Ostavimo u frižideru preko noći. Ujutro dodamo led, limun ili limetu! Po želji. Bez dodavanja šećera molim! 😛 Lišće čaja ne bacajte, jer ga možete iskoristiti još jednom!